Cours en petits groupes de 4 à 12 personnes d'environ 1 heure, avec travail respiratoire, de la musculature "centrale" et de la mobilité, en respectant les principes du Pilates Matwork de Joseph Pilates.
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En savoir plusLe SGA est une méthode d’étirement global des chaînes musculaires du corps humain.
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